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제목 [KBS-비타민]잘못된 유산균 속설
작성일 2014-07-24
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1. 집에서 만든 유산균 효능이 더 좋다?

  

    당분을 제외하고 효능에는 차이가 없어요.

    그렇지만 잡균이 생기기 쉽기때문에 위생관리가 중요합니다..

 

2.유산균, 식사 직후 먹는 것이 가장 효과적이다?

 

3. 유제품 금속재질의 수저로 먹으면 균이 죽는다...?

 금속 숟가락으로 요구르트 먹어도 전혀 상관없습니다...

 
4. 죽은 유산균은 아무런 쓸모가 없다..??
    장내 면역 기능을 높이고 암을 예방하는 사채 유산균
    위산이나 담즙으로부터 보호되는 캡슐 속 유산균
    단, 장에서 캡슐이 분해된다는 의학적 근거가 없음.